血糖値スパイクを防ぐための食事法は？糖尿病予防のコツ
糖尿病の管理において、「血糖値スパイク」は特に注意すべき問題です。血糖値が急激に上昇することで、身体への負担が …
糖尿病と視力低下の関係は？予防のためにできる食事法
糖尿病が進行すると、視力にさまざまな影響を及ぼすことがあります。特に視力の低下や失明に至る場合もあり、これらは …
栄養バランスの良い牛乳。糖尿病や高血圧のリスクを低減
最近の研究によると、牛乳は心血管疾患や糖尿病、高血圧などの生活習慣病の予防に役立つことが分かってきています。牛 …
運動療法をはじめる前に注意すべきこととは
糖尿病にかからないためにも、運動をしたいけれど、どのように行えば良いのか分からない、という方は多いです。では、 …
糖尿病リスク減少のための体重管理とは
糖尿病のリスクを減らすためには、血糖値を上げないことが効果的だとされていますが、実は、体重管理も効果的であると …
健康診断前日のルールとは
健康診断は定期的に行われ、普段の生活による身体の健康を計測するものですが、健康診断の前日には、普段の生活とは違 …
ストレスの状態を知る方法
ストレスは自分では気がつかないことも多く、体の不調が発生してようやく気がつくこともあります。ストレスの状態を知 …