健康診断は定期的に行われ、普段の生活による身体の健康を計測するものですが、健康診断の前日には、普段の生活とは違うような行動を強いるルールが存在します。このルールを守らなければ正しい値が出ないため、守らなければいけません。
まず、食事について、そこまで厳密な制限はありませんが、食べる時間帯、食事内容について、制限がある場合があります。一般的には、前日の9時以降は食事をするべきではないとされています。できる限りそれまでに夕食を済ませましょう。
また、前日の飲酒は避けるべきです。お酒を飲むと肝機能などに影響し、正しい数値が出ない可能性があります。飲むにしても前日の9時より前に飲み、それ以降は飲まないようにしましょう。
さらに、喫煙も、前日は控えるべきです。たばこは血圧を上げる作用があるためです。ぜひしっかりと体調管理をし、万全な状態で健康診断に臨みましょう。
